fatigué de se sentir fatigué? stratégies pour la fatigue liée au cancer

Fatigué de se sentir fatigué? Stratégies pour la fatigue liée au cancer

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Vous sentez-vous quelques jours que vous êtes si rien fatigué semble aider? L’une des principales préoccupations dont nous entendons parler pendant et après le traitement du cancer est que vous êtes épuisé. Cette fatigue peut se sentir différent de tout ce que vous avez jamais connu.

la fatigue liée au cancer est un sentiment persistant de fatigue physique, émotionnelle et mentale ou d’épuisement lié au cancer et / ou de son traitement. Il ne disparaît pas avec le repos et peut être de longue durée – parfois pendant des mois et des années après le traitement est fait.

La plupart des gens éprouvent de la fatigue au cours du traitement. Les symptômes peuvent être dus à la cancer lui-même et / ou votre réaction au traitement. Pensez à l’énergie qu’il faut pour guérir de la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie. En plus de cela, votre routine quotidienne peut être complètement interrompue par des rendez-vous et les tests. De plus, il y a le stress et l’anxiété au sujet de votre diagnostic.

Essayez ces stratégies pour diminuer votre fatigue.

Tout d’abord, la nutrition et l’hydratation fournit le carburant pour vous aider à guérir, récupérer et maintenir l’énergie

L’exercice est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire la fatigue liée au cancer

Le sommeil est comme un bouton de remise à zéro pour votre corps et est important pour vous aider à guérir et à récupérer chaque jour

Le stress peut jouer un rôle dans votre niveau de fatigue

Gardez à l’esprit que la nutrition, l’exercice, le sommeil et la gestion du travail de stress ainsi que pour diminuer la fatigue. Envisager la création de nouveaux objectifs dans chaque domaine.

Je serais ravi d’entendre ce qui est bien travaillé pour vous.

Avec

Sheryl M. Ness, R.N.

Suivre sur Twitter; @ SherylNess1

Participez à la discussion à #livingwithcancer.

Je souffre d’une maladie du VIH / sida pour les cinq dernières années et, eu une douleur constante, en particulier dans mon corps. Au cours de la première année, je devais, la foi en Dieu que je serais guéri la maladie someday.This a commencé; circuler sur tout mon corps et je prends le traitement de mon; médecin, il y a quelques semaines je suis venu sur la recherche sur Internet si je pourrait obtenir, toute information relative à la prévention de cette maladie, sur ma recherche i; a vu un témoignage de quelqu’un qui a été guéri de (virus de l’herpès et, cancer) par cet homme Dr. Ozomudu et elle a aussi donné l’adresse e-mail de; ce l’homme et de conseiller nous devrions le contacter pour toute maladie qu’il, être utile, donc je l’ai écrit au Dr Ozomudu lui dire au sujet de mon VIH / SIDA il, m’a dit de ne pas craindre que j’allais être guéri !! hmm i jamais cru, il ,, bien après toutes les procédures et de recours qui m’a été donnée par cet homme, quelques semaines plus tard, je commencé à éprouver des changements partout dans moi comme le Dr; Ozomudu m’a assuré que je suis guéri, après un certain temps je suis allé à mon médecin, à confirmer si je l’ai définitivement guéri voici il est vrai, donc amis, mon conseil est si vous avez cette maladie de maladie, CURE HERPES oU CANCER oU HPV CURE, le VIH et le SIDA, ou tout autre à tout ce que vous pouvez envoyer un courriel Dr Ozomudu ; sur: dr.ozomuduspellhome@gmail.com vous l’appelez, téléphone: 2349030020480 obtenir votre guérison maintenant et être exempt de cancer Voici l’email: dr.ozomuduspellhome@gmail.com.

L’exercice quotidien a fait une grande différence dans ma qualité de vie après la chimiothérapie et la radiothérapie. J’ai commencé avec juste exercice minimal et je continue à augmenter les séances d’entraînement par jour. Il a été de 4 mois jusqu’à présent et il contribue certainement avec la fatigue. J’ai encore la fatigue, mais ça va mieux tout le temps. Le meilleur conseil est que tout exercice va vous bénéficier, peu importe combien peu cela puisse paraître, et tout est mieux que rien

On m’a diagnostiqué un lymphome folliculaire cellulaire récurrente B. Je décidai avec mes médecins pour prendre un wait and see. Un an après, je suis incroyablement sain. La sensation de fatigue et d’épuisement complet est parfois écrasante. Y at-il des aliments que je peux manger pour aider mon niveau d’énergie?

des conseils Grande et réaliste. Trois mois de stade 4 IBC AAND 6 semaines de chimio. Je fatigue en 15 heures. Depuis la lecture de l’article, je comprends pourquoi. Nous vous remercions de nous enseigner ses normales compte tenu des circonstances. Merci -Betty

Le stress et les médicaments ainsi que l’esprit 16 rayonnement et de traitement 4 chimio combinée avec la chirurgie m’a laissé tellement fatigué que j’avais du mal à sortir du lit. Six mois plus tard, je commençais juste un peu de retour d’énergie. Je suis bon pour environ trois heures d’activité. Exercice et de repos sont essentiels, plus suivre les Drs. instructions. Ne jetez pas les instructions de médicaments soit.

J’ai eu une chimiothérapie pendant six mois vient de se fait le 15 février son été mois et en rémission depuis la LNH, mais me sens encore faible et ne dort pas bien est-ce courant dans la récupération

Sheryl, Comme d’habitude, votre avis est on.All droit de vos suggestions sont parfaits pour les survivants du cancer et toute autre personne comme un grand Rx pour vivre heathy! Je suis 65 ans et 5 ans après le traitement, et trouve encore quelques jours lorsque la fatigue est tout simplement écrasante. Ce sont les jours que la méditation et le yoga semblent fonctionner mieux.

Les conseils les plus utiles étant donné à ma fille était qu’elle sshould attendre fatigue pour durer pendant 12-18 mois. Cela a prouvé être une estimation précise de combien de temps il a pris;. Donc, être réaliste et ne vous punit pas plus loin en se sentant coupable. Un petit pas à la fois est la meilleure approche.

Grand article. Je lutte contre le cancer du sein medistatic pendant 3 ans maintenant. Je me sens juste la façon dont vous avez décrit la fatigue. J’essaie de manger et bien boire, mais l’exercice est hors de question pour moi. Je suis 69. Je peux faire quelques travaux de ménage et faire cuire certains. Je vais commencer herceptine et taxatere en 2wks.

Cet article vient de me sens tellement mieux. J’ai connu la fatigue depuis son retour au travail après ma chirurgie du cancer du sein et le traitement en cours. Tout en reconnaissant que je fatigue peut durer longtemps après que les médecins indiquent que votre vie peut “revenir à la normale” me fait me sentir mieux à propos de ce qui se passe par rapport à ce que je crois est l’attente de tout le monde de moi.